Зависимости - симптомы, лечение, профилактика, причины

Зависимостью называют навязчивую, неконтролируемую и, зачастую, вредоносную склонность к определенным действиям, моделям поведения или субстанциям.

Список существующих зависимостей огромен, от злоупотребления некоторыми веществами до странного пристрастия к поеданию несъедобных материалов, таких как стекло или губка. Среди наиболее распространенных из них можно отметить алкоголизм, курение, наркоманию, игроманию и Интернет-зависимость. Кроме того, в последнее время на слуху и менее известные проявления зависимостей, например, сексуальная, порнографическая и даже любовная.

Зависимость имеет большую силу, нежели просто привычка, которая представляет собой определенную модель поведения и имеет следующие признаки:

  • Автоматическое выполнение определенных действий
  • Частое их повторение
  • Безвредность


Привычки становятся неотъемлемой частью нашей жизни, и могут проявляться в любом виде, от переключения скоростей во время езды до приглаживания волос. Разумеется, привычки могут быть и не очень хорошими. А когда кто-то грызет ногти или забывает спускать воду в туалете, мы и вовсе называем это вредной привычкой. Однако, человека можно отучить от подобного поведения, поскольку обычно оно бывает неосознанным или пассивным. Если постоянно обращать его внимание на нежелательные моменты поведения, рано или поздно от них можно избавиться.

Зависимости, в свою очередь, представляют собой осознанные импульсивные действия, которые сложно контролировать.


Симптомы зависимости

Ваша привычка перешла в зависимость, если она:

  • Затмевает прочие чувства и желания
  • Мешает вам вести нормальный образ жизни
  • Провоцирует проявление синдрома отмены на физическом уровне
  • Инициирует сильную привязанность к чему-то
  • Выходит из-под контроля


Что приводит к развитию зависимости?

Уже многие годы ученые пытаются выявить общую причину возникновения у человека зависимостей, однако, пока все их усилия остаются безрезультатными. Похоже, что риск впасть в зависимость обусловлен несколькими факторами, которые можно разделить на поведенческие и химические.


Поведенческие факторы:

  • Генетика. Исследователи обнаружили, что люди, чьи родители страдали алкоголизмом, имеют в 10 раз больше шансов последовать по этому же пути в сравнении с теми, чьи родители не имели этой зависимости.
  • Прошлый опыт. Эксперты утверждают, что те, у кого уже был дурной опыт злоупотребления чем-либо в прошлом, с большей долей вероятности станут жертвами новой зависимости в будущем.
  • Личностные качества. Специалисты утверждают, что нервозные и подверженные повышенной тревожности люди чаще приобретают зависимости.
  • Кроме того, некоторые черты характера иногда заставляют нас пробовать наркотики. Эти субстанции воздействуют на сознание человека, принося в организм или провоцируя усиленную выработку определенных веществ.



Химические факторы:

  • Допамин. Некоторые препараты вызывают выработку гормона допамина, который отвечает за чувство удовлетворенности. Прочувствовав этот эффект однажды, нам хочется повторять опыт снова и снова.
  • Эндорфины. Ученые считают, что гормоны эндорфины могут играть важную роль в появлении пагубных пристрастий.



Вещества, вызывающие привыкание

К самым распространенным веществам этой категории относятся:

  • Кофеин (он содержится в чае, кофе и энергетических напитках)
  • Никотин (45% населения России – заядлые курильщики)
  • Алкоголь (важная составляющая британской культуры)
  • Летучие наркотические вещества (например, клей или краска)
  • Опиаты (героин и морфин)
  • Галлюциногены (ЛСД и грибы)
  • Марихуана
  • Кокаин



Аддиктивное поведение

Наркотические вещества оказывают химическое воздействие на организм, но как же быть с людьми, которые становятся зависимы от определенных действий? Ниже приведен список наиболее распространенных пристрастий этой категории:

  • Игромания
  • Сексуальная активность
  • Переедание
  • Экстримальные виды спорта
  • Интернет-зависимость (социальные сети и сетевые игры)


Все эти занятия имеют одну общую черту – они провоцируют усиленную выброс в кровь гормона допамина, который приводит к позитивному эмоциональному всплеску. Зависимые люди стремятся повторять этот процесс как можно чаще именно потому, что это приносит им удовольствие.


Стадии зависимости

Как зарождаются зависимости? Эксперты выделяют несколько стадий, которые проходят все страдающие ими люди:

  • Первая проба. Некоторые люди поддаются искушению легче других. Скажем, подросток с сомнительным прошлым, которому к тому же нечем заняться, скорее согласится попробовать наркотики, чем служитель прихода.
  • Вторая проба. Кто-то пробует однажды, и больше не возвращается к этому опыту, а кому-то новые ощущения могут понравиться так сильно, что он непременно вернется к препаратам, которые их вызывают, во второй раз.
  • Увеличение дозы. Со временем организм привыкает к эффекту, который допамин оказывает на мозг, и ощущения притупляются. Тогда зависимый человек вынужден увеличить дозу препарата или чаще заниматься "любимым делом".
  • Привязка. Человек теряет способность нормально жить и чувствовать себя счастливым без объекта своей зависимости.


Симптомы зависимости

Симптомы пагубной зависимости могут быть самыми разнообразными в зависимости от того, что вызвало привыкание. Но есть и общие признаки:

  • частая смена настроений
  • изменение сонного цикла
  • изменения в уровне активности
  • потеря или, наоборот, набор веса
  • ослабление иммунной системы (человек кажется нездоровым)
  • суженные или расширенные зрачки


Опасности, которые несут зависимости

Чрезмерная активность в любой сфере или прием препаратов в больших дозах могут навредить вашему организму, причем некоторые зависимости более опасны для здоровья, чем остальные.


Также все они оказывают:

  • психологический эффект на страдающего ими человека и его ближайшее окружение, а экстримальные или
  • долгосрочные зависимости могут даже иметь фатальный исход.


Интернет-зависимость — неправильное питание, постоянное напряжение мышц шеи, головные боли, обезвоживание, потеря или набор веса. Узнайте об опасностях этой зависимости больше.

Злоупотребление алкоголем — нарушения работы почек и печени, неразборчивая речь, ослабленное когнитивное функционирование, проблемы с кожей, головные боли. Узнайте об опасностях этой зависимости больше.

Курение — рак легких и горла, сбитое дыхание, ухудшение физической формы, проблемы с кожей. Узнайте об опасностях этой зависимости больше.

Нарушение режима питания — проблемы с лишним весом, сердечная недостаточность, опасность инфаркта, диабет, отказ внутренних органов. Узнайте об опасностях этой зависимости больше в разделе "Булимия или компульсивное переедание".

Наркотическая зависимость — проблемы с сердцем, психологические болезни, нарушения в работе почек и печени. Узнайте об опасностях этой зависимости больше.


Гипнотерапия и зависимости

Можно ли помочь человеку избавиться от зависимости с помощью гипнотерапии? Этот метод лечения воздействует на корень проблемы, вводя клиента в состояние транса. Будучи расслаблен и открыт для влияния, человек лучше поддается убеждению, и гипнотерапевт пользуется этим, чтобы внушить ему новые идеи и взгляды на жизнь. Параллельно специалист пытается помочь восстановить контроль над зависимостями, оказывает необходимую поддержку и направляет изменение модели поведения в нужное русло.

 
 

Блоги гипнотерапевтов. Новые записи

Гипнотерапевт Никитенко Николай Игоревич, г. Москва
Просмотров: 1185     Комментариев: 0
Гипноз – это самый быстрый и эффективный способ избавиться от навязчивых подсознательных моделей поведения
Гипнотерапевт Никитенко Иван Игоревич, г. Москва
Просмотров: 918     Комментариев: 0
Перестаньте выпивать в таких количествах и начните получать больше удовольствия от жизни
Гипнотерапевт Никитенко Николай Игоревич, г. Москва
Просмотров: 466     Комментариев: 0
Уже сегодня Вы можете избавиться от привычки постоянно жаловаться!